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專家解析這些減肥產品無效

時間:2009-08-30 09:06來源:靚麗坊 作者:一曲定乾坤 點擊:
越來越多的人加入到減肥的行列中來,而市面上的減肥產品也越來越多,減肥者要怎么選擇才能用的放心又能有效減肥呢。今天就由專家為你進行解答。 食品類 1.代餐:代餐多是低卡、高纖且具飽足感的食物,專家表示,若是部份食物以代餐來取代的確可達減重效果,
  

 專家解析這些減肥產品無效
 

  越來越多的人加入到減肥的行列中來,而市面上的減肥產品也越來越多,減肥者要怎么選擇才能用的放心又能有效減肥呢。今天就由專家為你進行解答。

  食品類

 專家解析這些減肥產品無效

  1.代餐:代餐多是低卡、高纖且具飽足感的食物,專家表示,若是部份食物以代餐來取代的確可達減重效果,且還是有攝取其他食物,不會對身體造成負面影響,一般在使用代餐減重時,往往是取代一天之中的兩餐,或是以代餐來取代白飯。但若以代餐來取代一切餐點,就可能造成營養不良。

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  2.促進腸胃蠕動:市售含乳酸菌的產品標榜可以促進腸胃蠕動、清除宿便,但這并不代表有達到減重的效果!因為排便后所下降的體重是因為糞便的重量已排出,并不是消耗掉脂肪,因此喝此類產品頂多只能促進腸胃功能,并不能達到減重效果。

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  3.促進脂肪燃燒:此類產品多含唐辛子,唐辛子中的椒紅素可以促進人體的新陳代謝率、加快消耗量,專家表示,要吃到很大的劑量才會有效果,但大量食用容易傷腸胃。

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  4.排毒:此類產品多以酵素及草本植物為主要成分,主要是促進代謝率以達排毒效果,專家指出,排毒不等于減肥,因此,即使達到良好的排毒效果,也不代表有達到減肥的目的。

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  5.阻止淀粉吸收:以白腎豆、仙人掌萃取物來阻礙油脂、淀粉的吸收,在飯后服用的確能達其效果,但可能得奉上大把的銀子,才能看見減重的成果。

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  器材類

  1.電波刺激器:以低周波、高周波的電流來刺激皮膚,可達局部瘦身的功效,專家指出,此類產品鼎多只能透過西肉收縮來消耗能量,若是有瘦身的效果也是全身性的,并不能達到局部瘦身的功效。

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  2.滾輪類按摩器:此類產品缺乏減肥的理論基礎,因為脂肪并不會憑空消失,若是有稍稍變瘦,那可能是因為使用此產品時所消耗的熱量。

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  涂抹類

  許多瘦身的涂抹產品都含有薄荷、咖啡因、唐辛子等成分,聲稱可燃燒脂肪,但實際上,皮膚的吸收有限,脂肪也不會因此而溶解或燃燒。

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  雕塑衣

  透過塑身衣可將局部贅肉往對的地方推進,使身段看起來較纖瘦,但這種方法只是暫時在視覺上改變體型,只要塑身衣一脫掉,又回恢復原型,并且,脂肪并不會因為穿上塑身衣就自動消除。

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